アーカイブ:2015年 5月

  • 質の良い睡眠で心も体も健康に【睡眠のメリット】

    学生の頃は、時間もあり、夜はぐっすり眠れたのに、社会人や主婦になってからは毎日の仕事や生活に追われて睡眠の質が落ちていませんか? 長い人生において、睡眠は人生の質を上げるのに深く関与しています。…
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  • 肌荒れの原因は?【肌荒れの2大症状】

    人間の皮膚は、体の外表(いちばん外側)にあり、毎日様々なストレスにさらされています。 例えば、紫外線や乾燥、汚れや化粧品etc。 特に顔は敏感で、『お肌の異常は体のSOS』と言われるほどで…
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  • 大人ニキビが出来るのは仕方がない?

    お肌のトラブルと言えば、誰もが頭に浮かぶのが『ニキビ』です。 一度『ニキビ』が出来ると、鏡を見ても気になるばかりか、無意識に触ってしまいますよね。 特に、『大人ニキビ』…
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  • 睡眠不足による3大肌トラブルは?

    資生堂の化粧品専門店ブランド『ベネフィーク』はこのほど、全国の20代~40代女性618名を対象に「生活環境とスキンケア」についての調査を実施しました。   ■70%以上の女性が睡眠不足? 「睡眠時間だと…
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